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怎样才能彻底戒烟？

Keppel: 我目前的吸烟频率为两天一盒，每盒 16 元。
若成功戒烟，换算下来每日可实现 8 元的实际收益，相当于活期存款几十万？
更重要的是，除了直观的经济回报，戒烟还能带来长期的健康增益，相当于在健康层面进行了一笔极具价值的隐性投资。

好处列完了，该怎么戒烟呢？

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(author: Keppel)