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除了“咖啡”，还有什么补充饮品或食物，可以提高日常“能量”或“活力”？
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thorby:

在睡眠正常的情况下，大部分时间精神状态都很好，

但阶段性的还是会遇到几天精神状态比较低落，

有什么提高精神状态的补充？维生素之类的有效果吗？

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