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06:00 · Dec 29, 2024 · Sun
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室内的有氧运动有什么推荐?
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室内的有氧运动有什么推荐?
sleepingdog: 我一直希望能找到一项运动,可以坚持下去几年几十年的那种。性价比高,简单方便就最好。户外跑步是比较适合的,自己比较喜欢。不过除了需要保护膝盖之外,对于我个人来说,适合跑步的地方并不方便,太远了,平时运动时间没那么多,很难再挤出来,所以一直指望能找到一个理想的室内有氧运动。跳绳、深蹲啥的感觉不太容易坚持下去,太枯燥了。跑步机也觉得不太行,声音太大,似乎需要大功率的才能有更好的体验,能耗太高。所以想象着大家经常讨论的动感单车、椭圆机和划船机。我是比较倾向于椭圆机的,或者划船机。但我也…
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