看了一些营养学的书，发现自己的营养不太够

hello202311:

每天会吃到 9 种以上的水果蔬菜，但感觉蛋白质不够，还是以水果蔬菜为主，最近想把坚果和种子加进去

via V2EX-最热主题 (author: hello202311)