hubery123: 背景： 目前娃 2 个多月，快 3 个月了，白天老妈带，晚上我和老婆带。 晚上到家 20 点多，喂完奶哄睡后基本上 22 点多，有时也会 23:00 娃基本上 3h 喝一次奶，一晚上 1-2 次，每次差不多 1h （爱他美真的很难溶解） 好在娃吃饱后，差不多过几分钟就继续睡了，不然只会更难。 在这样的背景下，连着快 3 个月了，基本上没睡过一个完整的觉，有时候把娃哄睡了后，自己却睡不着了。 因为长期的缺觉，感觉整个人精神状态、身体状态都很差，爬楼都气喘的厉害，眼睛也变得很干，黑眼圈…